비타민 B3 나이아신 효능 및 부작용 추천 이유 등
안녕하세요. 건조식품녀에요 🙂 오늘은 나이아신을 추천해드릴께요. 나이아신의 효능과 나이아신의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 나이아신(비타민 B3)이란? 니아신은 비타민 B1, B2, B6, B12, 판토텐산, 엽산, 비오틴과 같은 비타민 B군 중 하나입니다. 세 번째로 발견된 비타민 B이기 때문에 비타민 B3라고도 합니다. B군과 같은 보효소로서 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 촉진시키는 효과가 있다. 나이아신 효능 비타민 B3 나이아신의 효능을 알아보겠습니다.1. 콜레스테롤 … Read more