(검단짐) 겨울에도 복근운동은 필수! / 드라이짐 트레이너 이철진 님
안녕하세요! 인천검단드라이짐 팀장 이철진 입니다. 추운 겨울에도 저희 검단체육관 건식체육관에는 열심히 참석하시며 운동하시는 분들이 많습니다! 하지만 겨울이라는 이유로, 옷을 벗지 않아도 된다는 이유로, 다이어트 중이 아니어서 등 다양한 이유로 복근 운동을 소홀히 하고 있지는 않으신가요? 오늘! 봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 상관없이 항상 복부운동을 해야 하는 이유에 대해 이야기해보겠습니다! 복근은 우리 몸의 중심에 위치하여 모든 … Read more