issue 중년 허리운동의 효과 나이가 들수록 근육 손실 속도가 빨라집니다. 근육이 감소하면 각종 통증이 심해질 뿐 아니라 심장병, 뇌졸중, 치매, 관절질환, 암 발병률도 높아진다. 노년기에 삶의 질이 떨어지지 않도록 근육을 관리하는 것이 중요합니다. 요즘은 중년이 되면 체형이 변하고 특히 윗등과 옆구리에 살이 찌게 되어 그냥 통통하게 됩니다. 등과 옆구리 지방은 정말 빼기 어렵습니다. 잃기 쉽지 않고 … Read more
바바테닷컴 크리스마스 특별 혜택 & 아이템 12/18(월) 오전 10시 ~ 12/25(월) 오전 10시 – 크리스마스가 정말 코앞으로 다가왔습니다. 2023년 올해도 수고 많으셨습니다. 제가 대신 해드리겠습니다. 산타같은 바바테닷컴이 크리스마스를 맞아 특별한 혜택을 준비했다고 합니다!! 크리스마스에도 놓칠 수 없는 놀라운 혜택을 소개합니다. 7%, 9% 쿠폰을 주는 크리스마스 쿠폰팩 2종도 있어요!! 솔직히 바바테닷컴의 장점을 소개할 때마다 겁이 납니다. … Read more
시간이 너무 빨리 흐릅니다. 올해가 어떻게 지나갔는지 모르겠지만 또 12월이 왔습니다… 1년동안 고생한 끝에 내 피부, 아니 내 피부를 위해 리쥬란 리뷰를 시작하게 되었습니다. 주변에서는 리쥬란, 리쥬란, 리쥬란을 노래하고 있는데, 이제 어느덧 30대 초반이 되어서 주변에서도 다들 리쥬란을 사용하고 있습니다. 이제 리쥬란을 시험해 볼 때가 됐다며 간증도 쏟아낸다. 게다가 수분 부족으로 늘 푸석푸석하고 푸석푸석한 제 … Read more
최근 미국 ESTA 거절, 정지 등의 사례를 올린 탓인지 ESTA 관련 문의가 많이 들어오고 있습니다. 그 결과 미국 관광비자를 신청했다가 ESTA 거절 및 정지로 인해 받아들여진 사례를 알려드리는 것 같습니다. 오늘 다시 미국 관광비자를 신청했다가 ESTA 거부 및 정지로 인해 받아들여진 사례를 전해 드립니다. 제가 ESTA를 신청했다가 거절되어 미국 관광 비자를 받은 사례에 대해 말씀드리고 … Read more
안녕하세요. 블로거 권권 입니다. 나는 큰 일을 맡거나 평가를 받아야 할 때 극심한 긴장에 시달릴 때가 많다. 그중에서도 수험생이나 연예인들은 극심한 스트레스로 인해 밤에 잠을 이루지 못하는 경우가 많다. 스트레스로 고통받는 많은 사람들이 불면증을 호소하는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 요즘 같은 불경기에는 많은 사람들이 불면증 증상을 보이는 것 같습니다. 1. 불면증 자가진단 (참고용) 1) 한 달 … Read more
안녕하세요 영소남 입니다. 가끔 신선한 세계관이 담긴 영화를 보면 ‘아, 세계관이 이렇게 끝나서 아쉽지만 뒷 이야기를 더 보고 싶다’는 생각이 남는다. 다니엘 크레이그의 마지막 제임스 본드 영화도 마찬가지였다. , 얼마 전에 출시되었습니다. 그래서 오늘은 아쉬움을 달래줄 소식을 전해드리려고 합니다. 당장 다시 볼 수 없다는 걸 알고 아쉬웠지만, 과거를 다룬 프리퀄 이야기로 제작이 확정된 할리우드 유명 … Read more
우리 가족이 오키나와로 겨울 여행을 가려고 해요! 잠시 일본 출장을 다녀왔는데 코로나 사태 이후 첫 해외여행이라 설렘 반, 긴장 반입니다. 아기, 부모님, 남동생, 아내와 나, 어른 5명, 어린이 1명 등 6명의 대가족 여행입니다. +.+총 일정은 3박 4일인데, 이제 계획을 하게 되니 왜 5일을 못했는지 살짝 후회가 되네요,, ㅎㅎ. ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ … Read more
연말 시즌이 다가오면서 송년회, 송년회 등 모임이 많아지는 시기다. 11월, 12월에도 결혼식이 꽤 많이 있기 때문에 피부 관리도 소홀히 할 수 없습니다. 지난 주말 소중한 친구의 결혼식이 있어서 미리 광주피부관리실에 다녀왔습니다. 제가 사전예약을 하고 방문한 곳은 차오르다 스킨케어샵이에요. 방문 전 미리 위치를 확인해주셔서 어렵지 않게 찾을 수 있었어요. 광주광역시 광산구 월계로 235-9 나동 101호 차오다 … Read more
다들 크리스마스 연휴 잘 보내셨나요? 오늘은 사진으로만 듣던 현대서울 크리스마스 부티크 해리 위크엔드 크리스마스 이브 기다림이 성공!!! 생생한 리뷰입니다. 오늘도 스케줄을 담당하시는 아버지께서 저희 가족의 크리스마스 이브 일정을 다음과 같이 계획하셨습니다. 신촌 해리포터 방탈출 -> 현대서울 하이주얼리 프레드 전시 -> 정돈에서의 저녁식사! 해리포터 탈출실 오픈 일주일 전부터 예약하세요! -> 프레드 전시도 무료라서 오후 예약이 완료되었습니다! … Read more
제주공항 수하물 보관소제주투북여행사 안녕하세요 여행 인플루언서 @Yeoni’s Attic 입니다. 제주도를 여행할 때 자동차를 렌트해서 여행하는 사람들도 많지만, 걸어서 여행하는 것을 선호하는 사람들도 많습니다. 이럴 때 필요한 서비스가 바로 제주공항 수하물 보관소입니다. 들고 다니기 부담스러운 무거운 짐은 제주공항에 보관해드립니다. 두 손을 자유롭게 사용하여 여행할 수 있는 유용한 서비스입니다. 제주공항 수하물 보관소 짐 캐리 내부 제주시 공항로 … Read more