단기 다이어트로 뱃살 빼는 방법
안녕하세요 퓨어벨입니다. 날씨가 추워지면서 체중 조절이 덜 되고, 추석 연휴 동안 고칼로리를 많이 섭취한 탓인지 체중을 측정할 때 충격을 받았습니다. 배가 커지면서 잘 맞는 옷도 작아지고, 뭘 입든 라인이 없어졌어요. 아이가 성장하지 않아서 스트레스를 받았어요. 식욕 조절도 잘 안 되고, 폭식도 많이 하는 편이라 자연스럽게 보충제를 찾게 됐어요. 오랜 시간 꾸준히 하기가 어려워서 단기간에 살을 빼고 싶었어요.
그래서 이것저것 알아보던 중에 간헐적 단식과 함께 단기 다이어트를 시작하게 됐어요. 빨리 살을 찌워야겠다는 생각도 들었고, 나이도 많고, 살이 쉽게 빠지지 않고, 운동도 안 좋아해서 걱정도 되었어요. 뭐든 꾸준히 해야 하는데 조금 힘들면 빨리 포기하기 때문에 단기간에 할 수 있어야 했어요.
하지만 워낙 먹는 것을 좋아하고 폭식을 자주 하기 때문에 식욕을 줄이는 효과적인 방법이 필요했습니다. 우선 식사 사이에 먹는 간식의 양을 줄이고, 탄수화물은 최대한 제한하면서 간헐적 단식도 병행했습니다. 시간이 지나면서 성격도 변했어요. 예민해지고 살이 눈에 띄게 빨리 빠지지 않아서 평소 관심을 갖고 있던 식욕억제제를 알아보기 시작했어요. 그래서 시중에 다양한 제품들 중에 좋다고 하는 제품들의 리뷰를 찾아보기 시작했어요. 대중적이고 유명합니다. 직접 먹어보니 성분을 하나하나 확인할 수밖에 없었습니다. 검색해 보니 단기 다이어트에 식욕억제제를 추천한다는 이야기가 많이 보였습니다. 부작용이 있어서 걱정했는데 일반적으로 알려진 부작용으로는 의존성, 불안, 불면증 등이 있습니다. 특히, 과다 섭취하거나 장기간 복용 시 증상이 나타날 수 있다고 하여 단기간 적당량을 섭취하는 것이 중요해 보였습니다. 부작용 걱정 없이 안전한 방법을 원하셔서 직접 방문하여 상담을 하게 되었습니다. 나는 결정을 내리기로 결정했습니다. 그러던 중 한의원에서 단기 다이어트에 성공한 분들을 보고 한번 시도해 보기로 했습니다. 디톡스와 피부관리까지 한번에 할 수 있어서 더 간편하고 효과가 좋을 것 같았어요. 방문 후 더욱 신뢰가 생겼고, 상담시에도 내 체형과 체질에 따른 적절한 복용량과 섭취방법에 대해 자세히 안내해 주셨습니다. 2주라는 짧은 기간으로 하고 싶어서 두 가지 제품으로 시작하게 됐어요. 둘 중 가벼운 것이 내복약으로 체중감소는 물론 해독, 변비개선, 배변, 부종완화, 콜레스테롤 저하 등 장내 환경 개선에 도움을 준다. 뷰티 제품이에요. 식이섬유가 풍부한 차전자피와 유진이 함유되어 있습니다. 게다가 엄선된 10가지 한약재까지 함께 섭취할 수 있어서 좋았습니다. 우선 과도한 체중 감량으로 인한 변비가 없었기 때문에 화장실에 가는 것이 훨씬 편했습니다. 그래서 여행갈 때 항상 가지고 다녔는데, 한 봉지씩 개별 포장되어 있었어요. 파우치나 핸드백에 넣어 가지고 다니기에도 휴대성이 매우 좋습니다. 다만 한약재로 만든 알약이다보니 한약재 특유의 향이 걱정이 되더군요. 2주간의 단기 다이어트에 꼭 필요해서 매일 복용했고, 점차 향에 대한 큰 걱정 없이 복용할 수 있게 되었습니다. 집에 있던 유산균과 함께 사용하니 매일 복용하게 되었어요. 더 도움이 된다고 해서 아침에 유산균과 함께 복용했어요. 무엇보다 간식을 줄이는 게 어려웠지만, 최대한 멀리하고 탄수화물보다는 단백질 위주의 식단을 먹으려고 노력했어요. 평소에 활동량이 많지 않아서 일주일에 두 번씩 간헐적 단식을 했는데 몸이 훨씬 가벼워졌습니다. 도움이 된다면 Slim Sea는 식욕을 조절하고 포만감을 느끼게 해줍니다. 그 이유는 12가지 생약이 의지만으로 식욕을 조절하기 어려울 때 에너지를 보충하고 도움을 주며, 섬유질이 풍부한 허브를 함유하고 있기 때문입니다. 이렇게 하면 포만감을 빨리 느끼게 되고 자연스럽게 위가 줄어들어 체내에 지방이 축적되는 것을 방지할 수 있습니다. 콜라겐을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 저분자 식물성 콜라겐인 골드히비스커스가 함유되어 있어 뱃살 다이어트 시 발생할 수 있는 콜라겐 손실에 대한 걱정을 줄여줄 수 있어 특별히 피부 관리를 하지 않아도 되기 때문에 좋습니다. 매일 정해진 시간에 하루 3번 복용했습니다. 상담시 제 체질에 맞게 양이 정해져 있어서 더욱 안전하고 2주동안 체중관리를 할 수 있다는 마음이 들었습니다. 증상에 따라 복용량과 식사시간을 조절할 수 있는데 궁금하네요. 점이 생기면 쉽게 전화해서 물어보고 피드백도 빨리 받을 수 있는 점이 좋아요. 공복에 먹었을 때 약간의 속쓰림이 느껴지기 때문에 식후에 먹었습니다. 입맛이 예민한 편이라 취향을 살필 수밖에 없었어요. 먹기 귀찮거나 불편하면 안 먹게 되니까 먹기 편한 게 필요했어요. 그런 점에서 슬림해는 캡슐형이라 먹기 편했지만, 가푼해는 한 번에 섭취해야 했어요. 너무 많아서 시간이 좀 걸립니다. 다행히 크기가 크지 않아서 삼키기 편해서 물과 함께 마셔도 부담스럽지 않았어요. 위에서 말씀드린대로 한약재 향이 나고 많이 나긴 했지만 전혀 거슬리지 않았습니다. 천연 생약재이므로 향이 전혀 없을 수 있습니다. 그런 건 없지만 꾸준히 먹으면 식욕이 감소하고 변비에도 도움이 되기 때문에 화장실에 갈 때마다 뱃살 다이어트를 하는 것 같아서 실제로는 더 잘 복용하고 있습니다. 지금 처리하세요. 특히, 짧은 시간에 빠른 일상을 살아온 탓에 몸에 부담이 되었을 수도 있지만, 체질에 맞는 한약이었기 때문에 점차 갈망이 줄어들어 체중 감량에는 문제가 없었습니다. 건강하게 체중을 측정하세요. 주로 단백질과 식이섬유를 섭취했고, 간헐적 단식도 했습니다. 결합하면 뱃살 다이어트에 시너지 효과가 있습니다. 안전성과 성분까지 꼼꼼하게 고려하여 2주라는 짧은 기간에 걸쳐 진행되었습니다. 음식을 굶지 않고, 스트레스를 많이 받지 않고 살을 뺄 수 있어서 좋았던 것 같아요. 지금까지 만족해서 꾸준히 복용하고 있고, 필요할 때 다시 찾아갈 것 같아요.