루리맘의 기록 임신 9개월 루리맘 입니다!! 지금까지 총 11kg이나 쪘어요! 엄마는 우리 남매 셋 다 출산 전에 11kg만 쪘다고 하는데… 나는 왜 벌써 11kg이 쪘을까?? 하하, 루리가 주수에 비해 너무 크다고 해서 안 되겠다는 생각이 들어서 임산부 다이어트 관리를 시작했어요!! 순위 치킨 컴 잇 메이트 건강 닭가슴살 #다이어트관리 #훈제닭가슴살 #닭가슴살 추천 운동하고 다이어트 관리하신다면 매일 먹게되는 #닭가슴살!! 짖거나 다이어트를 하는 것은 아니지만 임산부를 위한 식단 관리를 하고 있어요. 임당 합격했어요. 다만, 아기가 크고 살도 많이 쪘기 때문에 관리가 필요한 것 같아요! (자발관리) 탄수화물을 줄이고 단백질과 야채 위주로 먹으려고 하다가 어떻게 해야 하나 고민했는데 가장 쉬운 방법이 잇메이트 헬스 닭가슴살!! 순위 치킨컴 훈제닭가슴살 총 4가지 맛이 있어서 질리지 않고 먹을 수 있어요! 닭가슴살을 활용한 레시피 닭가슴살 볶음밥 다이나믹하게 살을 빼려고 하는 건 아니지만, 균형잡힌 식단을 섭취해야 하므로 극단적으로 닭가슴살만 먹진 않아요! 이번에는 순위닭갈비훈제닭가슴살 저염을 먹어보겠습니다. 를 이용해서 훈제 닭가슴살로 볶음밥을 만들어 봤어요! 대파와 마늘기름을 먼저 올려주세요! 훈제 닭가슴살을 전자레인지에 살짝 녹인 큐브 모양으로 잘라주세요! 닭가슴살을 넣고 잘 볶은 뒤 간장을 조금 넣고 볶은 뒤 밥을 넣고 굴소스로 양념을 했는데요! 밥 양은 1공기 반, 닭가슴살 2공기 정도라서 1/2그릇과 계란후라이가 나왔어요! 민푸가 나머지였어ㅋㅋㅋ 민푸에게 무슨 고기인지 맞춰보라고 해서 먹어보니 돼지고기였죠?? 쫄깃쫄깃했어요. 나는 그것을 제대로 얻을 수 없었다! 닭가슴살이에요!! 나는 이것을 몰랐다고 들었습니다! 닭가슴살을 활용한 볶음밥 레시피를 추천드려요 🙂 볶음이라 그런지 쫄깃한 식감이 있었지만 퍽퍽한 느낌은 없었어요! 단백질 가득한 임산부 식단관리를 위해 매일 집에서 20분 무산소 저녁식사를 하고 30~40분 산책을 하고 있어요! 개인적으로 랭킹치킨컴에서 훈제닭가슴살 중 할라피뇨 맛이 가장 맛있었어요! 살짝 매콤해서 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요 어린잎채소와 함께! 소스 없이 이렇게 먹어도 맛있어요 🙂 이렇게 보면 좀 건조해 보이는데 생각보다 촉촉해서 맛있게 먹었어요. 사실..어제 밤에 민포가 밥먹는거 보고 너무 먹고 싶어서 참다가 아침으로 먹었어요 ㅋㅋㅋ 아침에 먹으면… 그래도 운동하면서 칼로리 소모되죠…?? 얼마나 촉촉한지 보이시나요? 저는 닭, 닭가슴살을 안먹는 편인데 랭킹치킨컴잇메이트의 훈제닭가슴살은 맛있더라구요! #임당다이어트 는 아니지만 요즘에도 #산후다이어트 관리를 하고 있어서 이렇게 맛있는 닭가슴살 먹으면 후회는 없어요. 관리할 수 있을 것 같아요! 점심은 명란젓 1/2공기와 랭크치킨컴훈제닭가슴살!! 탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리세요!! 백악질이 나고 마늘맛이 너무 강하지 않고 부드러워 마치 구운 닭고기와 같습니다. 치킨닷컴 순위권인 잇메이트헬스의 닭가슴살 덕분에 운동하면서 다이어트도 함께 관리하니 살찌는 주기가 확연히 줄었어요! 훅! 후기에는 체중을 늘리고 운동하고 조절했기 때문에 아기의 체중 증가에 비해 총 체중의 증가는 적었습니다. 앞으로 한달전까지, 그리고 출산후까지 #EatMateHealthchickenBreast 로 열심히 관리하겠습니다!! 순위치킨컴 1위 닭가슴살 랭킹스토어, 닭가슴살 다이어트, 건강, 훈제, 소시지, 추천레시피 www.rankingdak.com