청담한방병원 경상북도 구미시 송원서로 29 4F~9F예약
경추 디스크 수술 후 재활 치료도 고려해야 한다.
성인의 평균 머리 무게는 보통 3.5kg에서 4.5kg 사이이며, 상대적으로 무거운 무게를 지탱하는 목은 무게가 분산될 수 있도록 C자형 곡선으로 만들어집니다. 하지만 이때 잘못된 자세를 취하게 되면 목에 가해지는 무게가 더 커지고 다양한 통증을 유발할 수 있습니다. 또는 ㄷ자형 만곡이 곧게 되는 등의 문제로 부담이 가중되어 통증을 유발할 수 있습니다. 머리를 앞으로 숙일수록 하중이 증가하여 자세가 나빠지거나 신체 손상이 증가할 수 있습니다. 현대인의 자세를 살펴보면 앉아서 일하거나 공부하는 시간이 길어지면서 자세가 뒤틀리고 변형되어 만성질환에 노출되는 경우가 있습니다. 예를 들어, 목 디스크 문제가 발생할 수 있습니다. 디스크는 나쁜 습관이나 외부 요인으로 인해 경추와 경추 사이에 디스크 핵이 탈출하는 질환입니다. 주변 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 목 뒷부분이 유독 느껴지거나, 목, 어깨, 팔, 손에 통증이 나타나거나, 손이 자주 저리거나 떨리는 느낌이 든다면 목디스크를 의심해 보아야 합니다. 이러한 증상으로 일상생활이 어려운 경우 수술을 고려해야 하는 경우가 있습니다. 바르지 못한 자세를 취하게 되면 머리가 앞으로 쏠리면서 거북목처럼 나타나기 시작할 수 있습니다. 이러한 거북목 형태는 변형되어 간혹 통증을 유발하기도 하지만 이때는 변형을 되돌릴 수 있어야 했습니다. 하지만 결국 디스크 문제가 발생하면 그에 대한 대처도 필요했다. 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 보면 자신도 모르게 통증이 발생하는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 상태가 심해지면 수술적 치료가 필요한 상태가 될 수 있으니 자세히 살펴보고 증상이 비교적 경미할 때 대처해야 합니다. 목 디스크는 초기에 경미한 증상을 보이기 때문에 자각하기 어려울 수 있습니다. 하지만 시간이 지날수록 상태가 악화되고, 증상이 악화되면 참을 수 없을 정도로 힘든 기분을 느끼실 수 있습니다. 우리 신체 부위 중 머리의 무게가 계속해서 앞으로 기울어지면서 신체적 변형이 일어날 수 있습니다. 이 상태가 지속되면 만성 목디스크로 이어져 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 아무리 올바른 자세를 취하려고 노력해도 한 자세로 오랫동안 앉아 있으면 체형이 결국 틀어지고 변형되어 결국 디스크 문제로 이어질 수 있습니다. 일상생활을 힘들게 하는 통증이라고 하면 비수술적 치료로는 한계가 있을 수 있습니다. 결국 이에 따른 수술을 진행하게 된다면 거기서 끝이 아닌 목디스크 수술 후 재활치료까지 고려하여 대응하는 것이 필요합니다. 이러한 비수술적 치료방법으로도 호전되지 않고 참을 수 없을 정도로 증상이 심해지면 수술을 결정하게 되면 수술 직후에는 순조로운 생활을 할 수 있겠지만 꼭 그렇지만은 않기 때문에 재활치료를 받아야 합니다. 이러한 재활 치료를 진행하기 전에 먼저 자신의 몸 상태를 확인하고 적절한 조치를 취해야 합니다. 정밀한 검사를 받고 현재 상태를 확인한 후 근육 강화는 물론 수술 후 발생할 수 있는 말초 통증 증상 완화 등의 도움을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 수술뿐만 아니라 반드시 완수해야 하는 목디스크 수술 후 재활치료도 고려하여 가능하면 목이 뻣뻣하거나 어깨가 뻣뻣한 증상이 지속되거나 두통, 어지러움, 팔 저림이 지속된다면 경추디스크의 증상일 수 있으므로 초기에 적절한 치료를 받아야 수술 후 좋아질 것이라고 생각할 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 수술 후에는 재활치료를 받아야 원활한 생활을 할 수 있습니다. 연령과 성별을 불문하고 다양한 신체 이상 증상이 나타나는지 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 디스크는 아침에 갑자기 발생하는 증상이 아니므로 보다 정밀한 검사와 적절한 치료가 이루어져야 합니다. 체형의 변형으로 다양한 통증이 발생할 수 있으니 추나 등의 한방치료로 교정하여 통증을 완화시키는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 통증은 보통 목에서 시작하여 허리와 손목으로 옮겨가면서 압력이 가중될 수 있으므로 다양한 문제를 완화할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 특히, 앞서 말씀드린 바와 같이 수술을 결정하셨다면 수술이 끝이 아니라 목 디스크 수술 후 재활치료를 통해 원활한 일상생활 복귀가 가능하다는 사실을 인지하셔야 합니다. 무엇보다 목디스크 문제는 대개 생활습관의 문제로 형성되기 때문에 이러한 습관을 바로잡기 위한 재활과정이 필요할 수 있음을 인지하고 재활관리에 대한 적극적인 고민이 필요합니다.